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[100天] 戒除邪淫,百日重生

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发表于 2016-3-4 00:30:19 来自手机留言 | 显示全部楼层 |阅读模式
 作者:银牙

  百日了,我是从没有想到自己会坚持这么久,毕竟自己已经算是深陷沼泽10多年,身心俱损。而如今,虽然只有100天,但却是重生的开始。我想时间已经不是问题,我相信我自己能够永远地戒除。

  我的经历已经非常惨痛了,感情事业不如意,两次退学,这都是拜sy和邪淫所赐。下面我想和大家分享一下我的经验。

  1.多逛戒邪淫论坛和戒邪淫网站

  其实论坛才是一个宝库,真正的宝库!!里面有大家的惨痛经历,这些经历是我们任何一个人都不想经历的,它能够让我们彻底地看清邪淫的嘴脸,同时还有许多成功者的经验,我们可以借鉴,有选择性的使用在自己的身上。这不仅仅是一个论坛,一个平台,这更是一个集体,一个人的力量是单薄的,但是通过我们群体的努力,一定可以攻克这个顽敌。

  2.远离色情网

  就我个人来说,我觉得如果我离开了黄色信息,我就可以永远地戒除sy。而现在,大家接触的黄色信息,几乎都来自于网络,不少人都是看了A片然后破戒的。A片太暴露,太直接,我们完全没有抵抗能力。

  要坚决不去上色情网!

  3.锻炼身体

  现在我跑步已经坚持差不多两个月了,体能方面有了很大的进步,相信体质也有改善。我所进行的是慢跑,号称最好的有氧运动,刚开始时每天晚上半个小时,现在大概是40到50分钟。适当的锻炼身体,不仅可以消耗掉体能多余的能量,让人没有精力去考虑sy等这些,而且可以健身,对精神抑郁也有比较好的作用。事实证明确实如此,我的抑郁症有所减轻,体重也减了一些。

  4.好的生活习惯

  多吃素,少吃肉,烟酒不沾。好处嘛,是大大的,我本来打算一直吃素的,也坚持了一小段时间,但是和家人在一起,面对桌上的肉食,还是有些无法抗拒,不过现在肉已经吃的很少了。等我一个人过得时候,就开始真正的素食。烟我是绝对不沾的,酒嘛,每次有客人的时候,只一瓶啤酒。

  勤于打扫卫生。这是在小小的贴里面见到的,确实很有作用。虽然只是清扫了外在的灰尘,实际对我们的心理,也是有作用的。想想,每天自己都是一个干净的自己,全新的自己,是多么的惬意。落实到我个人,那就是每天打扫卫生,每天洗澡,换洗衣物。

  c早睡早起。其实这个习惯我坚持的不是很好,我做检讨

  5.将邪念扼杀在摇篮当中

  这招是非常管用的一招,很多时候都是不经意的,也就是说,本来主观没想那个事情,但是它自己就莫名其妙的蹦出来了,色念刚产生的时候,立马转移,想象其他事情。而在以前,我们大多都是放任不管,因为yy可以给我们带来那种虚幻的快感。至于方法,这个只能自己体验了,勤加练习,必能有所得。

  意淫手淫嘛,不都是假空的东西嘛,你想玩假空的东西?你觉得有意思嘛!你觉得是不是很无聊!

  6.计划

  这里所谓的计划,不仅仅是戒色,而是我们人生的计划。有了计划,我们从能一步步朝着理想迈进,那种感觉就是有奔头有希望,每天精力充沛,而不是一天无所事事,浑浑噩噩。我的计划是,明年考回原来的学校,后年毕业,然后下海!同时要努力的戒除sy,完善自己,让自己恢复到最好的状态。

  说到计划,必然谈到理想。前几天,给一个兄弟留言的时候,写到了理想,虽然只是短短的几句话,但是写完的时候,我已经是泪流满面。

  上面这些,都是我自己做到的,希望对大家有所帮助。还有更多的好的方法,但是我没有用到或者说做到,比如多读好书。我打算在taobao上订本《了凡四训》,每天大声朗诵半个小时,培养正气,我在网上简单翻阅了下,确实是好书。只要是对自己有好处的经验,大家就一定得试试。

  最后,我想大声地说,灰色的生活我们已经过够了,我们要生活在阳光下,过着五彩斑斓的幸福生活!!
发表于 2016-3-28 17:12:53 | 显示全部楼层
阿弥陀佛,师兄难道戒邪淫成功啦?
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发表于 2016-5-19 18:41:05 | 显示全部楼层
这种解脱的感觉真的是戒除成功了,才能体会的到,我也一样。现在感觉非常清净。你自制力比我好,我自己每次都破戒,后来我去看别人的帖子,看见有人说南无莲花尊丰如来。邪淫立刻断除。我从没想过我真的靠念这句佛号成功的。我曾经以为菩萨是信仰,我没想到这么接近我的生活。我现在不会自己起邪淫,更不会去看不好的图片小说电影。这种没有起淫欲。这种没有痛苦挣扎的日子,真的好象新生啊!我非常明白这种感觉!你也可以多念念南无莲花尊丰如来,因为这尊菩萨是专门对治邪淫的。我还搜了菩萨图片,非常尊严,清净无暇,我不知道怎么形容啦,最好自己去看看哦。祝快乐!
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